Mr. 牛哥 也有少女心..........

我真的覺得自己非常....非常的懶  ， 哈哈。  說好要寫的日記也變墳墓了不過也是可簡單的交代一下 ^ ^

1. 自己的牙套戴 了  3年 （沒錯，就是如此漫長的歲月），記得剛開始戴的時候；

     簡直有如地獄般.....每次看到食物慾望上來時，只要張開嘴  一咬下，那又酸又痛的感覺，馬上就會讓我恢復理智。

2. 清潔時，也真的非常耗時  （1）必須先用牙線繞進牙齒與鋼絲之間的空隙，一顆一顆清理  （2）整口按照正式的刷牙方式刷一次

   （3）再用單束齒間刷，清理上下兩側最邊邊的角落牙齒    <------這是晚上睡覺前的步驟 （約40-50分，我自己）；而上班或在外面

    時，我也自己都堅持 每吃完一次東西就要完成步驟1和步驟2，把它變成習慣。於是也養成了....只要刷牙完，就不想再吃東西了 > <

3. 也因上述如此，讓我3個月瘦了10公斤，但人的求生意志也是可被激發的 ~~~  你必然會抓到讓自己在守規矩之下最方便的進食與清潔方式。

    所以呢  !!!  我個人是覺得，千萬不要妄想用戴牙套來減肥啦 ^ ^ 當你習慣後就沒用了

4. 整個療程就是：上下牙套戴上 ~ 骨釘上下左右共4支 釘上 （我的醫生真的對我好狠） ~       拔牙   ~開始牙齒的乾坤大挪移 ~

    後期時 ...嘿嘿 電燒牙齦也很刺激，之後就修成正果了

不過真的老實說  ，  我非常非常滿意成果 因為改變是真的很大 ； 臉變小 變尖，骨骼暴牙也改善了 約75%

每一個看過我戴牙套前與戴牙套後的同事或朋友，無不驚訝地再一次跟我確認 ：請問這戴牙套前的照片真的是妳本人嗎????會不會太誇張??差好多

連跟我認識多年的保險大姊，見到我本人 （可能沒有很認真在看啦）     

認不出我耶!   認不出我耶!  認不出我耶! 實在無言~~~~~~

就先這樣，這篇就獻給有想要戴牙套而瘋狂做功課的各位吧  !! 真的非常建議呦

照片就附上好了   哈哈哈 ，不過請讓我在戴牙套

之前的照片稍微遮一下，有點恐怖

之後的生活照

 End..........